Salut,
Je vais te dire comme si c'était pour moi (je suis en Nord Seine et Marne / par autoroute):
Je pars le samedi en milieu de matinée; je roule jusque vers 19h/20h; je m'arrête à l'aire de St Rambert d'Albon (après Lyon), elle est parfaite pour une halte de la nuit, à l'écart de l'autoroute, bien aménagée, sans camions (ils ont une aire juste avant; j'ai rien contre eux, mais la nuit c'est un peu bruyant...); - si tu peux pousser un peu, celle de Montélimar est bien aussi - je repars le lendemain vers 4h du mat', après une nuit calme (normalement), pour arriver en fin de matinée /début d'après midi...
Ca, c'est si tout va bien: pas trop de monde sur la route, des enfants sages, la voiture qui chauffe pas, le frigo qui refroidit bien, etc etc...
@+