Aujourd'hui mon repas pour ce midi : 
QUICHE 
(lorraine ou bordelaise.. en tous cas à ma façon !   

 ) :
Il faut : 
1 pâte feuilletée - 10 oeufs– 1 pot de crème fraiche de 20 centilitres  – un verre de lait  – 2 barquettes de lardons fumées (environ 300 grammes) 
ou une petite barquette de lardons fumés + 2 tranches de jambon blanc coupés en carrés (pour ceux qui préfèrent plus "léger")    
– emmental râpé (150 grammes)  – sel poivre -
et un moule à quiche  (anti-adhésif)- (ou éventuellement des mini-moules à quiches) 
- Mettre la pâte feuilletée dans un moule à tarte et la faire cuire quelques minutes à faible température dans le four. Retirer du four.
Faire préchauffer le four à 205°
Préparer la garniture :
- faire revenir (sans  

 ) ou avec un peu d'huile (ou sans  

 )  2 oignons hachés en petits morceaux - 
- quand les oignons sont dorés, rajouter les lardons fumés et les faire cuire en les mélangeant aux oignons environ 3  minutes.
- couper dans une assiette les tranches de jambon blanc en petits carrés de 2 cm de côté (environ)  - les mettres de côté -
- dans un saladier mélanger les oignons revenus, le jambon blanc en carrés et les dés de lardons, incorporer à ce mélange la crème fraîche et ajouter environ 100 grammes d'emmental rapé 
- dans un saladier à part faire une omelette : battre les 10 oeufs, + sel -poivre
- incorporer notre mélange :  oignons - jambon blanc - lardons - gruyère + le verre de lait à cette omelette -  et bien mélanger
- verser cette garniture sur la pâte feuilletée.  Remettre le reste d'emmental râpé sur le dessus de la quiche. 
- Température du four : Thermostat 205 /210° (la grille placée au milieu du four)  mettre la quiche à cuire sur la grille du four - cuire environ 25 à 30  mns - surveiller, baisser la température de cuisson si besoin.  Pour voir si l'ensemble (pâte et garniture) sont cuits : vérifier avec la pointe du couteau la cuisson de la pâte -  et de la garniture.
*** Une diététicienne à Bordeaux m'avait indiqué que je pouvais dans des petits moules (ou un grand moule) anti-adhésif faire des quiches - 
SANS PATE - avec cette garniture en remplaçant les lardons par des morceaux de jambon blanc,  ces quiches sont très bonnes aussi. Sur ma photo les 2 petits moules contiennent le reste de garniture -  donc ces deux petites quiches prises en photos sont sans pâte. 
Bon Appétit !  
			
		
				
			
 
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