préparation physique au ski

[Pilou]

la préparation idéale c'est raclette, fondu et genépi

la même

[Queenjo]

Bonjour les rigolos ...et les sérieux
Je suis revenue entière (très sérieusement, outre les entraînements à la maison, chaque matin séance d'étirements dans la cara )
Mon p'tit loup me demandant " Pourquoi tu fais tous ces gestes, nini ? "
J'ai pris 2 cours particuliers car l'angoisse de me vautrer était là, à chaque virage !
Mais je suis contente de moua.
Je me suis cantonnée aux vertes et bleues, bon d'accord !

Pour ce qui est du caravaneige, que du bonheur, nous avons un sas neige acheté il y a 5 ans sur le coincoin
avec une armature ollé ollé que nous avons actualisée.
Des protège baies réalisés par mes douces mains, et surtout le 'ultraheat' installé en avril dernier : 20° sur 1000W,
je l'ai descendu à 19....
Si la neige refond et retombe (!!!) au Mont Dore, nous irons y faire un tour, rien que nous deux, le petit restant à TLSE.

En tout cas, pour les encore réticents, n'hésitez pas, pour nous, cela fait 5 ans qu'on se balade avec la cara dans la neige.